Dein Programm für deine mentale und physische Entgiftung aus Sicht der Yoga-Philosophie
„Wandlung ist notwendig wie die Erneuerung der Blätter im Frühling.“ Vincent van Gogh
In diesem 6-wöchigen Detox-Schwerpunkt betrachte ich das Thema Entgiften aus Sicht der Yoga-Philosophie und lege den Fokus auf das mentale Entgiften. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Kleshas – die Ursachen des Leidens – nach den Yoga-Sutras (Yoga-Schriften) von Patanjali kennenzulernen und in dazu passende Meditationen einzutauchen. Wir beginnen mit einer Einheit zur körperlichen und seelischen Reinigung und gehen dann Schritt für Schritt nach den 5 Kleshas weiter.
Zu jedem Schwerpunkt gibt es eine geführte Meditation (die zwischen 10 und 15 Minuten dauert) und entweder schriftliche Anregungen für leichte Asanas (Yoga-Übungen) oder kurze Videos, in denen ich dir ein paar Asanas oder Atemtechniken erkläre, die die physische Entgiftung anregen. Diese kannst du so oft du willst im Rahmen dieser 6 Wochen abrufen und üben. Dazu übermittle ich dir nach Zahlungseingang wöchentlich einen Link zum neuen Schwerpunkt.
Das Paket kostet € 40,- und wird ab 4 Interessentinnen angeboten.
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir unter 0660/790 3303 oder sw@zu-mir.at melden.
Überweise den Betrag mit jeweiligem Verwendungszweck (entweder nur ‚Meditationskurs’, oder ‚Detox-Kurs’) bitte auf mein Konto lautend auf Sandra Wilhelmer
Sandra Wilhelmer
IBAN AT11 2011 1281 3894 8701
BIC GIBAATWWXXX